Pie Spi

Nyeri metatarsal adalah keluhan umum di antara atlet dalam olahraga dan rekreasi

Metatarsus adalah gangguan yang sangat menyakitkan yang mempengaruhi sendi jempol kaki.

Nyeri metatarsal disebabkan oleh tekanan tinggi dan peregangan berlebihan pada tulang metatarsal. Ini juga dapat disebabkan oleh radang sendi atau cedera, seperti membungkuk atau benturan berat yang tiba-tiba. Perawatan umumnya berfokus pada mengurangi rasa sakit dan mengurangi gejala.

Ada berbagai perawatan yang tersedia untuk pengelolaan gangguan kaki akut, termasuk nyeri dan peradangan. Pengobatan untuk nyeri metatarsal sering terdiri dari obat anti-inflamasi (NSAID) atau suntikan steroid. Obat antiinflamasi nonsteroid biasanya digunakan dalam pengobatan nyeri punggung bawah dan tendinitis.

Obat nyeri dapat membantu mengurangi gejala nyeri metatarsal, terutama jika penyebab nyeri disebabkan oleh artritis. Pembunuh rasa sakit biasanya diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit metatarsal. Namun, penggunaan obat penghilang rasa sakit untuk nyeri metatarsal dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada sendi. Seorang dokter mungkin meresepkan NSAID hanya dalam kombinasi dengan latihan kaki yang tepat untuk memperkuat tulang metatarsal dan meningkatkan mobilitas sendi.

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) telah terbukti efektif untuk pengobatan pereda nyeri metatarsal. Obat ini mengurangi peradangan, yang membantu tubuh melawan infeksi. Dalam beberapa kasus, NSAID juga digunakan untuk mengurangi gejala tendonitis Achilles, gangguan nyeri yang mempengaruhi plantar fascia.

Obat bebas (OTC) dan resep antiperadangan (OTC) adalah sumber pengobatan lain untuk nyeri metatarsal. Obat OTC biasanya ditemukan pada obat nyeri seperti ibuprofen dan aspirin. Ini biasanya diresepkan untuk nyeri akut pereda nyeri kaki, namun ada beberapa kemungkinan efek samping dari penggunaan obat jenis ini, termasuk masalah perut, muntah, mual, sakit kepala, sakit perut, gusi berdarah, dan sakit maag.

Obat antiinflamasi nonsteroid, atau NSAID, adalah metode pengobatan yang disukai pada banyak orang yang mengalami nyeri metatarsal. Obat-obatan ini digunakan bersama dengan latihan kaki khusus untuk memperkuat dan meregangkan tulang metatarsal, meningkatkan fleksibilitasnya, mengurangi pembengkakan, menghilangkan rasa sakit dan peradangan, dan mencegah kerusakan sendi di masa depan. Latihan kaki seperti tennis heel raises, tennis elbow exercise dan arch support dapat membantu memperkuat tulang dan memberikan peningkatan dukungan untuk sendi metatarsal. Semakin fleksibel tulang metatarsal Anda, semakin kecil kemungkinan sendi menjadi rusak dan semakin besar kemungkinan tulang akan tetap dalam kondisi baik.

Saat Anda mengalami rasa sakit dan bengkak, pastikan kaki Anda terlindungi dengan baik

Mengenakan alas kaki dan alas kaki yang tepat akan sangat mengurangi kemungkinan cedera lebih lanjut pada kaki Anda. Banyak atlet dalam olahraga dan rekreasi menderita rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan nyeri metatarsal. Dengan mempelajari cara merawat kaki Anda dengan benar, Anda dapat menghindari cedera atau komplikasi di masa depan.

Tendonitis Achilles, juga disebut bursitis, adalah kondisi yang sangat umum yang mempengaruhi jaringan ikat yang melindungi sendi tulang tumit. Cedera tendonitis dapat disebabkan oleh berdiri lama, gerakan berulang atau menahan beban berlebihan pada kaki yang terkena. Mengenakan sepatu atau kaus kaki yang salah saat berdiri untuk waktu yang lama, seperti di kantor atau rumah, dapat menyebabkan cedera bursitis.

Gejala tendonitis Achilles termasuk nyeri di tumit, bengkak, nyeri dan kemerahan. Ketika cedera bursitis hadir, Anda harus beristirahat dan memulai latihan terapi fisik, seperti latihan paket panas, kaus kaki kompresi atau paket es. yang dirancang untuk mengobati peradangan dan nyeri. Semakin lama Anda beristirahat semakin baik peradangan akan sembuh. Dokter Anda dapat meresepkan obat nyeri anti-inflamasi atau krim anti-inflamasi yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Jenis lain dari nyeri metatarsal disebut plantar fasciitis. Kondisi ini terjadi ketika plantar fascia meradang. Plantar fasciitis dapat terjadi akibat penggunaan kaki yang berlebihan, yang dapat disebabkan oleh pronasi berlebihan, kaki rata, sepatu yang buruk, atau kelebihan berat badan อาหารเสริมลดน้ำหนัก. Kondisi ini sering mempengaruhi bagian dalam dan luar kaki.

Seorang dokter dapat melakukan pemeriksaan kaki diagnostik yang akan membantu untuk menyingkirkan adanya plantar fasciitis. Jika Anda yakin Anda menderita plantar fasciitis, Anda harus segera mengunjungi dokter untuk diagnosis dan rencana perawatan guna mengurangi atau menghilangkan rasa sakit Anda. Dokter Anda kemungkinan akan memesan rontgen untuk menentukan apakah ada penyebab yang mendasarinya. penyebab rasa sakit dan menentukan operasi yang tepat jika ada.

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *