Pie Spi

Magnesium taurat telah digunakan di Asia dan Afrika selama bertahun-tahun untuk mengobati berbagai bentuk kelelahan. Baru-baru ini menjadi lebih populer di dunia Barat dan sekarang tersedia dalam suplemen dan kapsul.

Magnesium taurinate memiliki khasiat yang membuatnya sangat efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Beberapa jenis suplemen magnesium yang lebih baik termasuk magnesium malat, di mana asam malat adalah komponen pencahar yang kuat dan bekerja sebagai anti-kolinergik dan sumber magnesium, dan magnesium sitrat, yang merupakan bentuk kerja taurin yang lebih lambat dan dikenal sebagai otot. relaksan.

Taurin membantu tubuh menyerap magnesium, jadi mengonsumsinya secara teratur dapat membantu mencegah penumpukan magnesium dalam aliran darah. Ini bisa menjadi penyebab utama kelelahan dan tingkat energi yang rendah, terutama jika Anda menderita depresi atau rendahnya kadar serotonin dalam tubuh Anda.

Bentuk Suplemen Magnesium Terbaik Oleh karena itu, penting untuk

Taurin memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Itu juga dianggap membantu meningkatkan stamina dan daya tahan. Ini karena taurin dalam struktur molekulnya mirip dengan oksida nitrat, yang penting dalam mengatur pelepasan energi.

Magnesium taurat sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita osteoporosis, terutama pada wanita karena membantu meningkatkan kekuatan tulang dengan meningkatkan produksi pembuluh darah baru. Ada beberapa bukti bahwa hal itu juga dapat mengurangi risiko patah tulang osteoporosis. Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan banyak kalsium dan magnesium dari makanan Anda karena ini akan membantu memastikan bahwa Anda mendapatkan keseimbangan yang tepat antara kalsium dan fosfat untuk perlindungan maksimal dari osteoporosis dan bentuk penyakit tulang lainnya.

Karena ini adalah pelemas otot, ini juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kejang pada otot-otot tubuh. Ini dapat membantu mencegah cedera dan juga dapat meredakan gejala kondisi seperti nyeri punggung dan linu panggul.

Jika Anda ingin memanfaatkan manfaat suplemen magnesium berkualitas tinggi maka carilah produk yang mengandung taurin. dalam ramuannya, karena dibuat dari sumber alami dan telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengobati kelelahan, nyeri otot, dan kejang otot.

Penting bahwa semua suplemen tidak mengandung pewarna, pengawet, atau bahan pemanis buatan apa pun untuk memberikan rasa manis pada produk. Sebagai aturan umum, Anda harus selalu mengonsumsi magnesium seperti dalam bentuk bubuk dan perlu diingat bahwa taurin sebenarnya dapat diserap melalui kulit. Ini dapat dilakukan dengan mudah dengan mengoleskan bedak ke area yang terkena.

Manfaat kesehatan lain dari magnesium termasuk kemampuannya untuk menyeimbangkan kemampuan tubuh dalam menghasilkan energi. Magnesium dosis tinggi dapat mengurangi efek tingkat energi yang rendah dengan menekan respons ‘lawan atau lari’ dalam tubuh. Ketika seseorang lelah, mereka memiliki keinginan yang tinggi untuk mengkonsumsi karbohidrat dan akan makan lebih sedikit dan minum lebih banyak cairan.

Sayangnya, terdapat beberapa bukti bahwa kekurangan magnesium yang tinggi dapat menyebabkan perkembangan arteriosklerosis, atau pengerasan arteri. Telah ditemukan bahwa orang yang kekurangan magnesium mengalami peningkatan tekanan darah, dan peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke.

Tunjangan harian yang direkomendasikan adalah sekitar 200mg magnesium, meskipun seperti yang Anda lihat, ini bukan pengganti untuk makan makanan seimbang yang penuh dengan buah dan sayuran segar dan biji-bijian. Suplemen harian dapat membantu mencegah masalah ini terjadi, namun tetap perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apa pun. jika Anda memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya, dan Anda berisiko mengalami tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi.

Jika Anda memiliki masalah dengan osteoporosis, penting bagi Anda untuk memeriksa efek samping taurin, karena ada beberapa kekhawatiran bahwa hal itu dapat menyebabkan peningkatan risiko patah tulang. Pada wanita, risiko terkena batu ginjal dan degenerasi tulang belakang juga meningkat, akibat kekurangan kalsium pada tulang.

Jadi apakah Anda menderita kolesterol tinggi atau radang sendi, magnesium taurin adalah suplemen yang ideal untuk membantu menjaga kesehatan. Layak untuk dicoba, dan mendapatkan cukup kalsium dan magnesium untuk kesehatan yang baik, sehingga Anda siap menghadapi perubahan yang datang seiring dengan bertambahnya usia.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *