Jerami gandum telah digunakan selama berabad-abad sebagai suplemen penurun berat badan. Tanaman ini berasal dari gandum dan oat mengandung protein yang disebut avenanthramine yang membuatnya menjadi pembakar lemak yang sangat baik. Namun, mekanisme aktivitas pastinya tidak diketahui.
Studi terbaru menunjukkan bahwa avena sativa dapat memiliki beberapa efek berbeda pada tubuh manusia. Beberapa penelitian menunjukkan itu meningkatkan gelombang otak yang dikenal sebagai gelombang alfa, yang sangat lazim selama jam bangun. Ini juga dapat meningkatkan oksida nitrat di dinding arteri dan mengurangi sitokin inflamasi, yang keduanya dapat meningkatkan aliran darah ke kepala dan membantu Anda merasa lebih terjaga.
Ini juga dianggap meningkatkan sensitivitas insulin dengan mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan kerja insulin. Salah satu efek paling menarik dari protein avenanthramine dalam ramuan ini adalah dapat meningkatkan respons tubuh terhadap insulin dengan meningkatkan sekresi insulin.
Avenanthramine adalah senyawa alami yang ditemukan di tubuh yang berfungsi sebagai agen anti-inflamasi. Salah satu penelitian paling terkenal untuk melihat bagaimana ramuan ini membantu orang menurunkan berat badan adalah percobaan yang melibatkan sukarelawan yang harus menjalani operasi untuk memperbaiki aneurisma aorta mereka. Sebelum operasi, semua relawan diberi secangkir avenanthramine dan kemudian disuntik dengan sedikit larutan garam. Jumlah avenanthramine yang diberikan tidak cukup untuk memberikan manfaat dalam membantu tubuh mengeluarkan racun, tetapi cukup untuk mengurangi ukuran aneurisma hingga 60% dan untuk mencegah kebocoran akibat pembedahan.
Eksperimen lain yang melibatkan sampel relawan yang lebih besar melibatkan pemberian avenanthramine kepada mereka yang mengalami banyak stres, seperti ketika mereka berada di pesawat atau yang bekerja berjam-jam. Para sukarelawan ini kemudian berpartisipasi dalam program latihan yang dirancang untuk meningkatkan tingkat adrenalin. Setelah penelitian selesai, orang-orang yang diberi avenanthramine melaporkan peningkatan yang signifikan dalam respons mereka terhadap insulin dibandingkan dengan mereka yang berada dalam keadaan stres.
Eksperimen ketiga menemukan bahwa avenanthramine dapat meningkatkan produksi oksida nitrat tubuh dengan cara memblokir enzim yang rumit. Enzim ini bertanggung jawab untuk mengubah nitrat menjadi nitrit, yang diproduksi tubuh untuk mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh. Semakin banyak nitrat, semakin besar kemungkinan tubuh akan memproduksi asam urat.
Tidak jelas mengapa avenanthramine sangat bermanfaat dalam penelitian ini, tetapi ada kemungkinan hal itu disebabkan fakta bahwa avenanthramine adalah bahan alami dan bukan sintetis. Inilah sebabnya mengapa suplemen seperti acai berry dan ephedra dianggap sebagai pengobatan alami. Kemungkinan besar avenanthramine sebenarnya adalah komponen dari pengobatan alami yang kita makan, daripada sesuatu yang ditambahkan kemudian, dan membantu tubuh kita secara alami membuang racun yang kita konsumsi secara teratur.
Meskipun masih banyak lagi penelitian yang harus dilakukan tentang avenanthramine, hasil yang menjanjikan sudah cukup untuk menjadikannya sebagai tambahan yang bermanfaat untuk diet siapa pun. Secara umum, penelitian tentang ramuan menunjukkan bahwa itu sangat efektif dalam mengobati obesitas dan kondisi kesehatan lain seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular.
Jika Anda mencari suplemen penurun berat badan, avenanthramine mungkin layak untuk dicoba. Ini memiliki sejumlah ulasan positif dan secara luas dianggap sebagai cara yang aman dan efektif untuk menghilangkan berat badan ekstra tanpa menggunakan pembedahan atau prosedur berisiko lainnya.
Tentu saja, mengonsumsi avenanthramine bukanlah jaminan bahwa Anda akan menurunkan berat badan dengannya. Namun, jika Anda memutuskan untuk mencoba suplemen jenis ini, ingatlah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa Anda tidak alergi terhadap avenanthramine.
Avenanthramine juga bisa dikonsumsi dalam bentuk pil. Beberapa orang percaya bahwa meminumnya dengan segelas susu atau air adalah pilihan yang lebih baik daripada meminumnya sendiri.
