Pie Spi

Apa itu Minyak MCT? enzim pencernaan, sehingga

Apa itu minyak MCT? Kependekan dari trigliserida rantai menengah, minyak MCT merupakan asam lemak dengan tiga sampai lima asam lemak dengan ekor alifatik, yaitu rantai asam lemak rantai menengah dengan enam atau lebih atom karbon.

Minyak MCT digunakan dalam produksi berbagai produk seperti minuman energi, krim tubuh, permen, kue, dan batang energi. Produk ini juga dapat ditemukan di rantai makanan cepat saji, termasuk McDonald’s, KFC, Subway, Carl’s Jr. dan banyak lainnya. Ada juga berbagai suplemen yang tersedia untuk membantu orang menurunkan berat badan, termasuk minyak MCT.

Minyak MCT dianggap sebagai makanan "ajaib" oleh beberapa orang, dan ada beberapa alasan yang sangat bagus untuk ini. Alasan utamanya adalah karena mengandung asam lemak omega 3 rantai pendek (asam lemak omega-3). Asam lemak ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, terutama penyakit jantung koroner. Minyak MCT juga dapat meningkatkan metabolisme Anda, yang pada akhirnya dapat membantu Anda membakar kalori dengan lebih efektif.

Apa itu Minyak MCT? adalah minyak kelapa

Minyak ini sering digunakan sebagai bahan dalam produk diet seperti shake, smoothies, shake dengan protein, dan banyak lagi lainnya. Biasanya dibuat dari kelapa atau minyak sawit, tapi bisa juga berasal dari safflower, kedelai atau minyak nabati lainnya. Ada juga banyak sumber di internet yang mencantumkan kandungan asam lemak dari minyak MCT yang berbeda.

Minyak MCT dapat ditemukan di hampir semua produk makanan. Salah satu sumber terbaik minyak MCT adalah kelapa atau minyak sawit itu sendiri, dan bukan minyak bijinya, yang mungkin lebih mahal. Sumber minyak MCT yang paling umum di internet adalah kelapa. Sumber lainnya adalah minyak sawit, yang lebih terjangkau.

Jika Anda pernah mencoba pil diet sebelumnya dan menurunkan berat badan, maka minyak MCT mungkin perlu diperhatikan. Beberapa orang percaya bahwa minyak MCT adalah kunci penurunan berat badan. Ini pertama kali digunakan pada 1970-an di Brasil untuk mengobati pasien yang menderita obesitas. Hari ini, telah digunakan untuk memperbaiki pencernaan dan meningkatkan penurunan berat badan di Amerika Serikat, terutama penderita diabetes. Ini juga dapat membantu dengan kolesterol tinggi dan penyakit lainnya.

Pil diet sering dibuat dari minyak MCT serta bahan lainnya. Ini adalah salah satu alasan utama mengapa orang membeli pil karena mereka menginginkan suplemen makanan, tetapi tidak mendapatkan cukup serat dalam makanan mereka, karena mereka mengonsumsi banyak jus buah. Hal ini memungkinkan mereka merasa kenyang lebih lama dan makan lebih sedikit. Minyak MCT membantu menurunkan berat badan karena menyebabkan perut memproduksi lebih banyak enzim pencernaan, sehingga meningkatkan laju pergerakan makanan melalui sistem. Hal ini memudahkan untuk memecah makanan sehingga sistem pencernaan memecahnya.

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa minyak jenis ini terkadang digunakan sebagai bahan perawatan kulit, terutama bagi penderita jerawat, eksim, dan psoriasis. Orang dengan bronkitis kronis mungkin menemukan bahwa itu membantu mereka mengurangi atau bahkan menyembuhkan penyakit ini sepenuhnya. Ini juga telah digunakan sebagai zat anti penuaan, karena dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan dan melawan kanker. Minyak MCT bahkan telah digunakan dalam industri medis untuk membantu mencegah penyakit jantung.

Penting untuk dipahami bahwa ada beberapa pil diet yang mengandung minyak MCT. Pil ini tidak mengandung semua asam lemak yang dibutuhkan dalam diet sehat, jadi pil ini tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan. Anda harus selalu berhati-hati dalam membeli pil diet yang berlabel mengandung minyak MCT. Beberapa pil diet yang memang mengandung MCT akan memberi Anda sedikit lemak, yang akan membantu Anda membakar kalori lebih cepat, tetapi Anda tidak disarankan untuk meminumnya sama sekali.

Karena banyak manfaatnya, banyak orang mencari minyak MCT dalam bentuk cair. Salah satu sumber terbaik minyak ini adalah minyak kelapa, yang tersedia dalam jumlah besar dari tempat-tempat tertentu. Mudah disimpan dan mudah dicampur dengan minuman favorit Anda. Minyak MCT juga tersedia dalam bentuk kapsul atau bubuk, dalam bentuk kapsul, sehingga Anda dapat dengan mudah mencampurkannya dengan air panas atau teh dan meminumnya saat akan digunakan. Karena Anda bisa mencampurkannya dengan susu, tidak perlu khawatir dengan teksturnya yang lembut.

Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan dan merasa kenyang lebih lama, minyak MCT mungkin yang Anda butuhkan. Minyak MCT tidak harus mahal. Anda bisa menemukannya dengan mudah dan Anda bisa mencoba suplemen diet di dapur Anda sendiri.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *